Že jste ještě o metodě volné, nebo svobodné menstruace neslyšeli? V naší západoevropské kultuře se není čemu divit.

Jde totiž o techniku, kdy žena díky plné kontrole nad funkcí svalů pánevního dna nepotřebuje žádné menstruační pomůcky. Jednoduše krev dokáže zadržet a na toaletě ji potom řízeně nechat odejít.

výhody

• pravděpodobně nejpřirozenější metoda zvládání a prožívání menstruace vůbec
• obejde se bez jakýchkoli pomůcek
• žena je se svou menstruací plně v kontaktu a také ji úplně ovládá

nevýhody

• základním předpokladem jsou opravdu dobře posílené svaly pánevního dna a plná kontrola nad jejich funkcemi (cílené stažení i cílené uvolnění) – to je pro evropské ženy vetšinou nemožné bez cíleného tréninku (O pánevním dně zde)
• pro úspěšné (a spokojené) praktikování této metody musí být žena schopna setrvat ve stavu, kdy cítí potřeby svého těla v každou chvíli
• pro evropské ženy se zdá být dosti komplikovaná – to je ale konec konců jen otázka, z jakého úhlu pohledu se na to žena dívá

Upřímně jsem se ještě s žádným vyjádřením gynekologa nesetkala. Nevidím ale jediný důvod, který by měl být vnímán nepříznivě.